Corso Base di Meditazione
Tecnica di Meditazione Hong-So: Il tuo Viaggio Interiore
La tecnica Hong-So è un metodo profondo di concentrazione e consapevolezza che mira a collegare la coscienza individuale con l'energia universale. Yogananda la considerava un potente strumento per trascendere le limitazioni della mente e aprirsi all'infinito potenziale spirituale.
E' una tecnica semplice, può essere praticata anche seduti su una sedia, per cui è adatta a tutti e ad ogni età, adatta sia per i principianti che per chi medita già e vuole rendere la sua pratica più focalizzata.
Benefici Profondi:• Calma mentale profonda • Riduzione dello stress • Espansione della consapevolezza • Connessione con l'energia spirituale universale Esercizi di Ricarica Energetica
Yogananda insegnava che ogni essere umano possiede una riserva infinita di energia cosmica, alla quale possiamo attingere con volontà per vivere una vita piena di energia.
Scopri il sistema per rafforzare i tessuti del corpo tramite la volontà e per perfezionare la mente. Come possiamo ottenere una scorta di energia fresca unicamente da un po' di riposo o di sonno, dopo un completo esaurimento a causa di lavoro eccessivo? Gli Esercizi di Ricarica sono la risposta.
Gli Esercizi di Ricarica, sono una potente tecnica creata da Paramhansa Yogananda, insegnano l'uso cosciente della volontà per crescere e rafforzare i tessuti e le facoltà mentali. Assicurano il rafforzamento e la duplicazione di tutte le cellule. Producono uno stato infaticabile anche per la mente più attiva. Sono un metodo semplice, pratico ed efficace per colmare il proprio corpo di energia vitale e rigenerante: i tuoi muscoli, la tua mente, ogni tua cellula vibrerà in unisono con il prana cosmico.
Se vuoi vivere con più energia con questa tecnica semplice e veloce, bastano 12 minuti, avrai tutti gli strumenti per farlo! Può essere praticata da tutti e a tutte le età.
Gli esercizi di ricarica mirano a:
• Sbloccare i canali energetici • Riequilibrare il sistema nervoso • Ricaricare il corpo a livello cellulare• riattivare e rigenerare le cellule del corpo• Rafforzare la forza di volontà Tutti questi insegnamenti fanno parte del Raja Yoga, la Via Regale della Realizzazione Spirituale;
Il Raja Yoga, è un percorso spirituale integrale che mira alla trasformazione totale della coscienza attraverso la meditazione, il controllo mentale e la connessione con l'energia divina.
Durante il corso verranno approfonditi gli antichi insegnamenti del Raja Yoga ed impareremo a vivere uno stile di vita yogico che ci permetterà di affrontare le nostre sfide quotidiane con una nuova visione.
Ishan Luca Ferri è un ricercatore spirituale e istruttore di Ananda Raja Yoga. Pratica la meditazione da oltre 25 anni e segue gli insegnamenti del Kriya Yoga trasmessi dal grande maestro Paramhansa Yogananda, di cui è discepolo dal 2011. Nello stesso anno ha incontrato Swami Kriyananda, discepolo diretto di Yogananda e fondatore delle comunità Ananda in tutto il mondo. È cofondatore del centro spirituale Ananda Shanti, situato a Casina, nell'Appennino Reggiano, dove insegna e condivide le pratiche di meditazione e Raja Yoga.
Il corso avrà inizio martedì 8 marzo dalle ore 20:00 alle 21:00 e si terrà regolarmente ogni martedì, sarà composto da parti teoriche e meditazioni guidate, alla fine del corso ogni studente avrà tutte le conoscenze per poter praticare la meditazione a casa.
La quota per ogni lezione sarà di 15€.
